Préparation mentale

Pour moi, la recette d’un bon athlète c’est : de la Technique et du Mental combinés ensembles !


Je m’occupe du mental de vos athlètes et met au point avec vous une véritable préparation mentale pour développer les performances rapidement.


Faisons équipe !

Mon expérience

Mes interventions

Athlète depuis mon plus jeune âge, je suis ensuite devenue entraîneur pour des sportifs concourant jusqu’au niveau national. 


Je me suis d’ailleurs formée à l’hypnose dans un premier temps pour pouvoir accompagner les jeunes que j’entraînais dans le développement de leurs capacités à gérer leur mental.


Ensuite, une athlète médaillée à l’international m’a demandé d’intervenir dans son club pour de la préparation mentale. 

Depuis, j’exerce auprès des sportifs dans mon cabinet, dans des clubs ou encore dans des pôles d’athlètes de haut niveau.


J’ai travaillé avec des athlètes d’univers très variés : Twirling Bâton, Moto de piste, Tennis de table, Tir à l’arc, Golf, Tennis, Vélocross, joueur de Poker…



Spécialisée en gestion des émotions et confiance en soi dans mon cabinet, je travaille en priorité avec ces éléments clés chez le sportif. 

Tout d’abord, nous ferons une analyse des besoins afin de proposer un accompagnement 100% adapté. 

Je travaille main dans la main avec le sportif mais également avec les coachs et entraineurs qui sont au quotidien avec l’athlète. 

J’utilise des outils concrets reconnus dans le milieu des sportifs de haut niveau et de la préparation mentale tout en ajoutant des outils innovants.


Exemples de sujets pouvant être travaillés ensemble : 


  • La gestion du stress avec des exercices de gestion des émotions, de respirations, etc.


  • Le développement des performances avec la visualisation et/ou l’utilisation d’ancrages de Programmation Neuro Linguistique (PNL)


  • Le développement de la concentration aux entraînements et aux compétitions


  • La mise en place d’objectifs de carrière motivants et valorisants


  • La cohésion d’équipe, le lien avec les entraineurs/coachs, la résolution de conflits avec le Jeu du TAO (plus d’infos sur la page Jeu du TAO de mon site)


Différents formats :

Je travaille avec les sportifs en individuel : directement à mon cabinet ou alors, je me déplace dans votre club afin de travailler avec plusieurs athlètes sur une même journée/entraînement. 

Je travaille avec les équipes et/ou les coachs : directement dans votre club.

Suivant les objectifs, je peux également me déplacer lors de vos compétitions importantes.

J’exerce principalement en région Nouvelle Aquitaine. Néanmoins, je peux parfois me déplacer plus loin en fonction des projets.